광장을 20여분 산책한 다음 우리집 11층까지 계단으로 올라오는 루틴을 시작한지 한두달 되었다.
처음엔 걸어 올라오다가 11월 초부터는 한숨에 몇층까지 갈 수 있는지를 재보고 있다. 처음엔 4층이었고 지난 달 말에는 어거지로 7층까지 성공했다.
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매일계단오르기(사진인증)
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어제는 매일 계단 오르기 카카오방에 가입했다.
타임스탬프를 설치하고 평소의 루틴을 찍어 보았다.
앗. 그런데 사진을 볼 수가 없구나. 유료앱이구나
그래서 화원가입을 했다. 월 2200.
그래도 사진이 안보임.
왜그런지 보았더니 사진을 찍은 다음 갤러리에 저장을 해야되는 거였다. 오능 오전에 쭈욱 찍은 인증샷은 남아있지 않았다.
오늘은 11층까지 걸어서 한번.
엘베로 1층 가기.
평소처럼 뛰었다. 고작 5.5층. 11층 걸어올라온 것도 꽤나 체력 소모가 있었던 것이다. 5.5층 이후 11층까지 걸어왔다.
단톡방 기준으로 22층을 성공한 셈이다. 나의 개인적 기준으로는 5.5층 완료다. 이번달에 8층은 어려워보인다.
좋은아침 입니다
오늘도 부지런히 몸을 움직이며 하루 시작해봅니다
11층*2회=22층 계단 오르기를 완료했습니다.
11층 천천히 걸어 올라가기 -> 엘베로 1층 -> 한숨에 뛰어 올라가기 5.5층 -> 숨을 헐떡이며 11층까지 걸어가기.
오늘도 의미있고 행복넘치는 하루 보내시길 바랄게요